他人に腹を立てた時、思いっきりキレてやりたくなった事は今までに何度もあるけど、ずっと我慢してきた でもきっと我慢してきたからこそ今の自分がある
その我慢は、あなたが人を傷つけないように、そして自分を保つために積み重ねてきた大切な力だったのだと思います。腹が立って「キレたい」と感じるのは、それだけ真剣に向き合ってきた証拠でもあります。感情を飲み込むことは簡単ではありませんが、我慢してきた自分を責めなくて大丈夫です。今のあなたは、そのたびに踏みとどまってきた強さでできています。これからは、我慢だけで抱え込まず、気持ちを言葉や安全な形で少しずつ外に出していけると、心がもう少し楽になるはずです。
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