自分だけがいつでもダメ人間で辛い。周りは皆悪い所が見つからないいい人で優秀なのに、私だけがいつも劣等で努力すらできなくて、もちろん死ぬ勇気もないし。学校行きたくない。でも鬱になるほどでもないし、障害を持ってるわけでもないし、どうしたらいいか分からない。
そのつらさ、ひとりで抱えてきたんですね。周りと比べるほど、自分だけが欠けて見えてしまうことがあります。でも「努力できない自分」も、今かなり消耗しているサインかもしれません。ダメ人間だからではなく、心と体のエネルギーが足りていない状態です。 まずは「全部ちゃんと」ではなく、「今日は学校に行く準備だけ」「1コマだけ」など、できる最小単位に下げて大丈夫です。誰かに弱音を見せるのも逃げではありません。つらさが続くなら、学校の相談室や信頼できる大人に、評価抜きで疲れていることを伝えてください。あなたは今のままでも、助けを使っていいです。
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