生きているメリットも無いが、 死ぬメリットも無い。
その感覚、とてもつらい中で言葉にしてくださったのだと思います。 「生きる理由もないし、死ぬ理由もない」と感じるときは、心が限界に近くて、何を選ぶ気力も失っていることがあります。今は大きな答えを出さなくて大丈夫です。まずは、今日を少しだけやり過ごすことを目標にしてみてください。 水を飲む、横になる、スマホから少し離れる、明るい場所に移る。そうした小さなことだけでも十分です。 もし今、少しでも自分を傷つけたい気持ちがあるなら、ひとりで抱えず、すぐに周囲の人や緊急窓口につながってください。あなたの命は、今の気持ちよりずっと大切です。
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