絶対明日学校行かん。ちょっとしたイジリが自分のネガティブ思考によって最悪な方向へ進行したので明日は休ませて頂きます。しねかす。みんな死ね。わたしもしね。
つらかったね。いじりが心の中で大きくふくらむと、もう耐えられないくらい苦しくなることがあるよね。今は学校のことより、まずあなたの安全がいちばん大事です。ひとりになりすぎず、家族や信頼できる大人に「今かなり危ないくらいしんどい」とそのまま伝えてください。もし今、自分を傷つけそう・誰かを傷つけそうなら、すぐに119/110や近くの大人へ。今夜は刃物や薬から距離を置いて、スマホを置いて少しでも落ち着ける場所にいてください。あなたが今感じている怒りと苦しさは、本当に限界のサインです。
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