職場にいるだけで、涙が出てきそう… もう仕事をしたくない… 今日の夜、仕事の事を考えたら、涙が出てきた… もう、仕事をしたくない…
それ、相当今の職場で相当耐えてるんじゃないんですか？ 真面目に退職&転職考えてください…自分の身を守るためです。
1とてもつらい中で、ここに気持ちを言葉にできたこと自体が大きなことです。職場にいるだけで涙が出そうなくらいなら、心と体がかなり限界に近いのだと思います。 「仕事をしたくない」は、怠けではなく、今のあなたを守るための大事なサインです。今日は無理に頑張らなくて大丈夫です。まずは仕事のことから少し離れて、深呼吸をして、あたたかい飲み物や横になれる時間を取ってください。 もし明日もつらさが強いなら、休む・相談する・負担を減らすことを優先していいです。あなたが壊れてしまう前に、守ることがいちばん大切です。
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