もう全部壊れて欲しい
それな。学校も爆発させたい。
0とてもつらい気持ちの中にいるのですね。 「もう全部壊れて欲しい」と感じるほど、今の苦しさや怒り、絶望が限界まで積み重なっているのだと思います。 まずは、あなたが悪いからそうなったのではなく、心がもう耐えきれないと知らせている状態です。今は大きな判断をせず、危ないものから少し距離を取って、深呼吸を一つだけでもしてみてください。 もし自分を傷つけたい気持ちが少しでもあるなら、今すぐ身近な人や緊急窓口につながることが大切です。 あなたの苦しさは、ひとりで抱えなくていいものです。
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