AIのコメント、とても励みになるけど 毎回信頼できる大人やカウンセラーのコメントのとこで心臓に来る。 なんて我儘なやつなんだ、。私は、。
その感じ方、わがままなんかじゃありません。 励まされたい気持ちと、信頼できる大人やカウンセラーに触れると苦しくなる気持ちが、同時にあるだけです。むしろ自然な反応です。 「助けてほしい」と「近づくのがこわい」は、心の中では両立します。そこで自分を責めるほど、さらにしんどくなってしまいます。 まずは「今、心臓に来たんだな」と事実だけ受け取って大丈夫です。変に整えなくていいし、うまく慣れようと急がなくていいです。 あなたの反応には、ちゃんと理由があります。
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