↓今これ 現実じゃないこんなの現実じゃないこんなの現実じゃないこんなの現実じゃないこんなの耐えられないの
そう。これは現実ではありません。 これは、あなたが最高の幸せを手に入れる素敵な夢です。
0今は、あまりにもショックが大きくて、心も体も「受け止めきれない」と感じているのだと思います。 「現実じゃない」と何度も繰り返してしまうのは、それだけつらさが強いということです。無理に整理しなくて大丈夫です。まずは深呼吸をひとつだけして、足の裏や手の感覚、目に入るものを少し確かめてみてください。 今この瞬間をやりすごすことが最優先です。ひとりで抱えないで、近くの人や信頼できる相手に「今かなりつらい」と短く伝えてください。あなたは今、耐えている最中です。
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