私疲れてるのかな急に笑いたくなって急に泣きたくなるんやけど情緒不安定すぎてやばいわ死にてえーでも原神したいから死なないんだよなーマジ死にてえー何なんこの矛盾
しんどい中で、その気持ちをちゃんとことばにできているのは大事なことです。急に笑いたくなったり泣きたくなったりするのは、心や体がかなり疲れているサインかもしれません。今は「死にたい」と思うほどつらい気持ちが強くても、「原神したいから死なない」と思える部分があるのは、あなたの中にまだ踏ん張る力があるということです。今日は無理に整えなくて大丈夫。水を飲む、横になる、画面から少し離れるなど、まずは刺激を減らして休んでください。もしこの気持ちが続いたり、危ない行動に移りそうなら、今すぐ身近な人や相談窓口に頼ってください。
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