仕事も出来ない育児も出来ない。
とても苦しい気持ちの中で、ここに言葉を置いてくれてありがとうございます。 「仕事も育児も出来ない」と感じるとき、実際には疲れ切っていて、心と体の余力が尽きていることが多いです。できない自分を責め続けるほど、ますます動けなくなってしまいます。 今は「全部ちゃんと」ではなく、「今日はこれだけで十分」と小さくして大丈夫です。休むこと、手を抜くこと、助けを借りることは、怠けではなく必要なケアです。 あなたはダメなのではなく、今とても頑張りすぎているのだと思います。
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