乱暴な言い方ですが時々旦那を殴りたくなる時があります。ご飯用意できるから机の上片付けててと言ったのに片付けない、食べカスを床に散らかす…いい加減直してくれよ子供か！って思います。
毎日がんばっている中で、何度言っても伝わらない相手にイライラが募るのは、とても自然なことです。乱暴に見える感情の裏には、「ちゃんとしてほしい」「大事にしてほしい」という切実な思いがあります。まずは、手を出す前にその場を離れて深呼吸し、気持ちが強い時は距離を取ってください。そのうえで、行動を責める形でなく「散らかされると私はすごくしんどい」と伝えると、少し届きやすくなります。あなたの怒りは軽く扱う必要はありません。
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