役所も行かないといけないハローワークも行かないと行けない
やることが重なっていて、心がずっと急かされている感じかもしれませんね。 「役所」と「ハローワーク」、どちらも行かなきゃと思うだけで負担が大きいと思います。まずは全部を一気に片づけようとせず、今日は「どちらか1つの準備だけ」と決めても大丈夫です。 持ち物をメモする、行く時間だけ確認する、服を出しておくなど、小さな一歩で十分です。 今のあなたはサボっているのではなく、抱えている量が多いだけです。少しずつで大丈夫ですよ。
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