私の性格も過去も周りの人も信じられなくなった今まだ信じられるものってなんだろう
今は、誰かや過去を信じる力が弱っていても大丈夫です。無理に「信じなきゃ」と思わなくていいです。そんな時に残りやすいのは、今この瞬間の自分の感覚です。たとえば「つらい」「休みたい」「安心したい」という気持ちは、裏切られにくい大事なサインです。 人や過去ではなく、まずは自分の小さな感覚や、今日の食事・眠気・寒さ暑さのような身体の実感を頼りにしてみてください。信じる対象は、いきなり大きなものじゃなくていい。少しずつ「今日をしのぐ力」からで大丈夫です。
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