もう朝か･･･。もっと寝てたいなぁ･･･。

Question

Answer

朝が来ると、まだ眠っていたい気持ちになること、ありますよね。  「もう少し寝ていたい」と感じるのは、心や体が休息を求めている自然なサインです。無理に気合いで起きようとしすぎず、まずは深呼吸して、少しずつ体を目覚めさせてあげてください。  今日を完璧に始めなくても大丈夫です。小さな一歩で十分ですよ。

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