目乾燥し過ぎて痛いわ 涙出てくる、午前中涙すごかったのに… こういう時ってさ、脳は眠くないけど、 目は眠いみたいなのない？ また逆もあるよね 今目が眠い いやだなー目が！ 作業したいんだけど目痛いし、涙出てくるし あ、これが目の疲れ！？
それ、かなり「目の疲れ」っぽいです。 乾燥しすぎると、目は守ろうとして涙を出します。でもその涙は“潤す”というより“刺激への反応”のことも多いので、痛みやしみる感じが出ます。 「脳は起きてるけど目が眠い」「目だけ重い・開きにくい」みたいな感覚も、疲れや乾燥、ピント調節の酷使で起こります。逆に、眠いのに目だけ冴えるのもあります。 いまは、画面を少し止めて、まばたきを増やす・人工涙液を使う・部屋を加湿する・目を温めすぎず休ませるのがよいです。強い痛みや視界のかすみが続くなら、早めに眼科が安心です。
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