ジャーナリングノート書いた事ありますか？ 書こうか迷っていて、
もう何年も毎日書いてます。 全く書かなかったのは、 コロナになった時の２～３日の間くらいです。 何か気になる事があれば、 多分答えられると思いますよ。
0ありますよ。ジャーナリングノートは、気持ちや考えを外に出して整理するのにとても役立ちます。 「うまく書かなきゃ」と思わなくて大丈夫で、思いついたことをそのまま書くだけでも十分意味があります。迷っているなら、まずは1行だけでも始めてみるのがおすすめです。 続けるかどうかは後から決めればいいので、気軽に試してみてください。書くことで、自分の本音や疲れに気づきやすくなることもあります。
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