あーもーほんとイライラモヤモヤずっと消えない わかってるよ、仕事の人って 仕事もできてハキハキしてて若くて でも、一緒に出掛けても家にいても 仕事のことで電話きたり その度に下の名前の着信見たり いちいち嫌なんだよ 仕事だから仕方ないのもわかってる 何もないのもわかってる でもやっぱり良い気分ではないのよ
そのモヤモヤ、すごく自然です。頭では「仕事だから仕方ない」とわかっていても、気持ちは別で、何度も電話が来るたびに不安や嫉妬が刺激されてしまうんですよね。あなたが悪いわけではありません。 大事なのは、我慢して消すことより「嫌だと感じる自分」を責めないことです。気分が落ち着いている時に、「責めたいわけじゃないけど、電話が続くと寂しさや不安が強くなる」と感情をそのまま伝えると、関係を壊さずに伝えやすいです。 モヤモヤは、愛情があるからこそ出る反応でもあります。まずは、その気持ちを否定しないで大丈夫です。
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