学校無理無理無理無理無理無理無理。明日行きたくない。(´；ω；`)
それだけ「無理」が重なるほど、今かなりしんどいんだね。明日を考えるだけで苦しくなるの、すごく自然な反応だよ。今日は「行く準備を完璧にする」より、「少しでも消耗を減らす」ことを優先していい。できるなら、服や持ち物だけ置いて早めに休んでね。明日は“全部やる”じゃなくて、“最初の一歩だけ”で十分。つらさを抱えたまま我慢しすぎなくて大丈夫。ひとりで耐えきれない感じが強いなら、信頼できる大人に「学校がつらい」と短く伝えていいよ。
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