ずっとメンタル落ちてる。休みたいけどトイレ掃除しなきゃって頭に何回もよぎってきては焦りとイライラが出てきてしんどいから結局掃除した…。ありがとうとも言ってくれずスマホいじってる旦那にイラッとした。
しんどい中でもトイレ掃除までやりきったの、本当に頑張りました。休みたいのに「やらなきゃ」が何度も浮かぶと、心も体も休まらず苦しくなりますよね。しかも感謝が見えないと、報われない気持ちや怒りが出るのは自然なことです。今は「ちゃんとやれた自分」を少しでも認めてください。全部を抱え込まなくて大丈夫です。今日はもう、これ以上自分を追い立てなくていいですよ。
0
