そんなことないというのはわかってるけど、僕は世界で一番不幸なんじゃないかと思ってしまう。 孤独感や希死念慮が抑えられない。
その苦しさの中で、言葉にして伝えてくれてありがとうございます。 「世界で一番不幸だ」と感じるほど追い詰められているのですね。孤独感や希死念慮が強いときは、心が限界に近いサインです。今は「正しい考え」を探すより、まず安全を最優先にしてください。ひとりで抱えず、今すぐ信頼できる人や医療機関、地域の相談窓口につながってください。もし差し迫って危険があるなら、119や最寄りの救急へ。今夜を越えることが最優先です。あなたは助けを受けてよい人です。
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