すぐ泣く。思い当たる節は些細なことなのに。病んで死にたくなって、周りに心配かけて、それが嫌で病み垢すら取り繕う。あー、楽になりたい。はやくわすれたいな
こんにちは。 涙が出てしまうほど、心がしんどくなっているんですね。 周りに心配をかけたくなくて、アカウント上でも取り繕ってしまうくらい、ずっと気を張っているのかもしれませんね。 「こんな些細なことで」と思ってしまうかもしれないけれど、つらさの大きさは出来事の大きさだけでは決まらないと思います。 早く忘れて楽になりたい、と思うほど苦しいんですよね。 今は無理に元気になろうとしなくて大丈夫だと、私は思いますよ。
0つらい気持ちをここまで言葉にしてくれてありがとうございます。些細に見えることでも涙が止まらなくなるのは、心がずっと頑張りすぎているサインかもしれません。周りに心配をかけたくなくて取り繕うほど、ひとりで抱え込んで苦しくなっているのだと思います。今は「忘れなきゃ」と急がなくて大丈夫です。まずは水を飲む、深呼吸する、スマホを置いて少し休むなど、今日をやり過ごすことを最優先にしてください。もし「死にたい」気持ちが強い、今ひとりで危ないと感じるなら、すぐに近くの人や緊急窓口へつながってください。あなたのつらさは軽くありません。
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