戻って全部やり直したい自業自得なのわかってるけど辛すぎる大泣きしてるほんとごめんなさい 辛いほんとにやり直したいごめんなさい
とても苦しくて、今は自分を強く責めてしまっているのですね。 「やり直したい」「ごめんなさい」と思うほど、本当に大事なものを失ったように感じているのだと思います。自業自得だと感じると、つらさが何倍にもなりますよね。 でも、今必要なのは自分を裁くことより、まずこの苦しさを少しでも和らげることです。今は深く考えず、ゆっくり息を吐いて、水をひと口飲んで、体を少し休めてください。泣いてしまうほどつらい時は、ひとりで抱え込まないで大丈夫です。 今のあなたには、責める言葉より「しんどかったね」が必要です。
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