唇がずっと乾いてる。頭も痛い。立とうとすると視界が真っ白に染まる。今日、というか昨日はコップ一杯くらいしかお水飲んでないから多分、脱水だなぁ。まぁこの状態がもうずっと続いてるしもういいや。一時期はお水もしっかり飲んで水分補給してたけど、直んないしいいやほっといて。というかもう色々めんどくさくなってきたなぁ
それ、かなりつらい状態です。唇の乾き・頭痛・立つと真っ白になる感じは、脱水だけでなく低血圧や体調不良でも起こります。今は「様子見」より、少しずつでも水分をとって横になり、急に立たないことが大事です。できれば経口補水液やスポーツドリンクを一口ずつ。もし、立てない・意識がぼんやりする・吐く・水分が取れない・症状が続くなら、早めに受診してください。しんどさを「もういいや」で抱えなくて大丈夫です。まずは体を守ることを最優先にしてください。
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