愛犬の体温さえも気持ち悪く感じてきて終わり ごめんなさい
とてもつらい状態ですね。愛犬の体温まで気持ち悪く感じるのは、あなたが冷たい人だからではなく、心や体が限界に近いサインかもしれません。今は無理に「ちゃんとしよう」としなくて大丈夫です。愛犬から少し距離をとって、深呼吸をして、水を飲んで、照明を少し落とすなど、刺激を減らしてください。もし今、自分を傷つけたい気持ちや危険があるなら、ひとりで抱えずに身近な人や緊急窓口にすぐつながってください。あなたの苦しさは、助けを求めていいものです。
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