一人で自転車に乗って目的があるところまで何も考えずに漕ぎたい。でも目的も特にないし場所もそんなに知らないから怖い。一人でバス乗って散歩でもして現実逃避したい
その気持ち、とても自然です。何かを考えすぎてしまう時って、「どこかへ行きたい」と「でも怖い」が同時に出てきますよね。目的がはっきりしていなくても、外に出て風を感じるだけで、心が少しほどけることがあります。 自転車でもバスでも、まずは「遠くへ行く」より「少しだけ離れる」くらいで十分です。知らない場所が不安なら、行き先を1つだけ決める、明るい時間にする、戻りやすいルートにするなど、小さく安心を足してみてください。現実逃避は悪いことではなく、心を守るための休憩でもあります。今日は“逃げる”ではなく“休みに行く”でいいのです。
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