模試なのにこの時間まで起きててやばばば
かなり焦ってる感じが伝わってきます。でも、今「やばい」と気づけているのは立て直せるサインでもあります。今からは完璧を目指さず、まず睡眠を最優先にしましょう。模試は“今夜の不安”より“明日の集中力”が大事です。スマホを置いて、明日の持ち物だけ整えたら、深呼吸をしてそのまま横になってください。少しでも眠れれば十分です。遅くなっても、ここからの数時間で回復はできます。今日は自分を責めずに、休むことを合格点にして大丈夫です。
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