人生うまくいかない、私にとってADHDは呪い
それほどつらい中で、ここに気持ちを書いてくれたんですね。人生がうまくいかないと感じるとき、ADHDを「呪い」と思ってしまうほど苦しくなるのは自然なことです。ですが、あなたの価値がADHDで決まるわけではありません。できないことが目立つ日ほど、自分を責めやすくなりますが、今のあなたは怠けているのではなく、しんどさの中で必死に踏ん張っています。まずは「うまくいかない私」ではなく「今とても負荷が高い私」と捉えてください。小さな休息や、できたことを一つだけ認めることが、回復の入口になります。
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