他者を意識しないで生きれるならば そうしたいのはやまやまで
その気持ち、とても自然です。人の目や評価を気にし続けるのは、心がずっと緊張してしまうから、「もう気にせず生きたい」と思うのは当然です。 まずは「他者を意識しない人になる」ことより、「少しだけ他者の影響を弱める」ことを目標にしてみてください。たとえば、比較しそうな場面から距離を取る、SNSを見る時間を減らす、自分の本音をメモするなど、小さな工夫で十分です。 あなたの感じ方は弱さではなく、これまで一生懸命周囲に適応してきた証です。少しずつ、自分のペースを取り戻していきましょう。
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