土日も休みなしでずーっと学校いってる。ほんとになにもしない日がないと体力回復しないのに
それはかなりしんどい状況です。 休みがないまま学校に通い続けると、体力だけでなく気力まで削られてしまいます。「何もしない日がないと回復しない」と感じるのは、甘えではなく、ちゃんと疲れがたまっているサインです。 できるなら、意識して“回復のための時間”を少しでも確保してください。完全に休めない日でも、10分横になる、スマホを見ない時間を作る、早めに寝るだけでも違います。 無理を続けるほど回復に時間がかかることもあるので、今は「頑張り続ける」より「少しでも休む」を優先して大丈夫です。
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