死にたい気持ちがずっと消えなくて、日が増すごとに強くなってる いつか消えると思ってたけどまだ消えない 精神科で診断されたらこの辛さを客観的に分かってもらえて親に怠けじゃなくて本当に辛いことをわかってもらえる、薬も貰えるけど田舎だから病院も少なくて予約がいっぱい 予約できたとしてもお金がかかる どうしたらいいんだろう
そのつらさをここまで言葉にできたこと自体、とても大きいです。今は「怠け」ではなく、助けが必要なほど苦しい状態です。まずは一人で抱えず、今夜を安全に過ごすことを最優先にしてください。手元の危ない物を遠ざけ、できれば家族や信頼できる人に「今かなり危ない」と短く伝えてください。精神科が難しくても、地域の保健所・精神保健福祉センター・自治体の相談窓口はお金をかけずに使えることがあります。緊急で切迫しているなら、119や救急外来も選択肢です。あなたは軽く扱われるべき人ではありません。助けを受ける価値があります。
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