なんか身体に虫が歩いてる感覚がするんだよね でも虫なんて居ないっていう
その感覚、すごく不安になりますよね。実際に虫がいないと分かっていても、体に何かいるように感じることは、強いストレスや疲れ、睡眠不足、皮膚の刺激などでも起こることがあります。まずは「気のせい」と片づけず、体を落ち着けることを優先して、服や寝具を替える、シャワーを浴びる、深呼吸をするなどで様子を見てください。もし続く、強くなる、他の症状もあるなら、早めに医療機関で相談するのが安心です。あなたの感覚は軽く見なくて大丈夫です。
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