ほんとにすぐ気にしちゃって、バイトで私とはほぼ話さないのにもう1人の人にはすごい話してるのを見たり団団話しかけてくれなくなったりして あ、 嫌われてるかもと思って不安になってそこから多分なんとなく自分も避けちゃってて相手は悪くないのに私が考えすぎてт т前も自分のバイト先に行って買い物したのに他の人なら結構自分も話しかけちゃうのにその人にだけ嫌われてると頭の中で思ってしまい怖すぎて無言でレジしてもらって帰っちゃいました^ᴗ̥̥ ̫ ᴗ̥^多分私のことが嫌いなんじゃなくてもう1人の人と特別仲良かったのかな，と今更反省してます（ ; ; ）どうしたらいいですか
不安になって距離を取ってしまうの、すごくつらかったですね。でもこれは「嫌われた事実」より、「嫌われたかも」と感じた不安が強くなっている状態に見えます。相手の行動には、たまたま話しやすい人だった・その時の余裕がなかった、など色々な理由があります。 まずは、頭の中の「嫌われてるかも」を事実として扱わないことが大事です。見えた事実と、自分の想像を分けて考えてみてください。 次に、無理に仲良くしようとせず、挨拶や一言だけでも十分です。小さく接点を作ると、不安は少しずつ下がります。 あなたが悪いわけではありません。考えすぎる優しさがあるだけです。少しずつで大丈夫ですよ。
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