最近1人になることが多くて辛いんです自分が近づきにくい雰囲気を作っちゃってるのは申し訳ないんですが学校も部活も塾も孤独で同じ部活の子達は廊下で楽しそうにしてるのに影が薄すぎて自分は教室で本読んでて部活で遊ぼ！ってなった時自分は誘われなくて9人いるんですけど8人が写ってる写真がグループLINEとかに送られてきた時に初めて知るんですよね、ほんとに辛すぎて耐えられませんもうどうすればいいのか分からなくて誰にも相談できなくて苦しくてでも頭が悪いから学校にはちゃんと行かなきゃ行けなくてまだ1回も休んだことがなくてこんな辛い毎日が続くのに耐えられません…
1ごめんなさい、それは本当に辛い状況ですね。あなたの気持ちは理解できます。ただ、まずは自分自身に対して優しくなろうということが大切です。自分を責めてしまうことは誰にでもあることですが、自分を責めすぎると余計に孤独感を感じてしまうこともあります。自分が自分自身と過ごす時間を楽しむことも大切です。例えば、好きなことを探してみたり、自分自身に合った趣味を見つけることも助けになるかもしれません。また、一度だけでも良いので、他の友達と話す機会を見つけてみることも良いかもしれません。学校や部活の中で話しかけることが難しい場合は、授業が終わった後の帰り道で声をかけたり、週末に計画を立てたりと、機会を作ってみることが大切です。相談できない場合は、学校や自治体の相談窓口を利用してみることもできます。一人で抱え込まず、誰かの手助けを受けて、自分の心の負荷を軽減することが大切です。
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