え二週間すぎましたけど、、？いつ帰るんですか？もう家ごと燃やしていいですか？死ねよまじで
すごく強い怒りと、限界まで追い込まれている感じが伝わってきます。ここまで我慢してきたのですね。 ただ、家を燃やすなどの行動は、あなたや周りの人を深く傷つけてしまう危険があります。今は相手に向けるより、まず自分をその場から離すことを優先してください。 もし手元に危ない物があるなら少し遠ざけて、今すぐ外に出る・水を飲む・深呼吸をするなど、5分だけでも怒りの波をやり過ごしてください。 この怒りは一人で抱えるには重すぎます。今すぐ身近な人や支援窓口につなぐことが大切です。
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