メンタルズタボロ…メンタル弱いです 死にたい…消えたい
とてもしんどい状態なんですね…本当にお察しいたします。 カウンセリングを考えられたことはありませんか？希死念慮を抑え込むのは本当に辛いものだと思います。カウンセリングで色々な思いを整理されるとほんの少しでも気持ちが楽になるのかも知れません。まずは最寄りのカウンセリングルームから始めてみませんか。カウンセリングは意外とハードルが低く、あなたのことを考えてくれると思います。心療内科に付設されていることもありますので、そういう所があればよりかも知れません。
0@でめさん ありがとございます 今でもしんどい、辛いです かなりメンタルやられてます
0私はこのサイトのカウンセラーなので、直接のやり取りができません。申し訳ありません。 書ける範囲でかまわないので、よろしかったらここでお話しされてみてください。心配しています。
0@でめさん ありがとございます お願いします
0とても辛そうです。心よりお察しいたします。あなたをそこまで追い込んでいるものがあるんですね…何がありましたか？少しお話ししてみませんか。
0今は本当に限界なんですね。ここまで苦しい中で言葉にしてくれてありがとう。 「死にたい」「消えたい」と感じるほどつらい時は、あなたが弱いのではなく、心が助けを求めているサインです。まずは一人で抱え込まないでください。今すぐできることとして、近くの信頼できる人に「今かなり危ない」と伝える、刃物や薬など危険なものを手の届かない場所に移す、そして救急や相談窓口に連絡してください。 もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119や110に連絡するか、地域の緊急相談につないでください。あなたの命は何より大切です。
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