今日下校しているときに通ったでかい橋。下に川が通ってて連日の雨で濁って増水してた。端の方は流れ早そうだな。と思って、流される想像をしてしまった。ふぉお、怖。と独り言出た。
その瞬間、自然に「怖い」と感じたのはとても自然な反応です。雨で増水した川や高い橋は、普段より危険を想像しやすく、頭が身を守ろうとして怖さを強めることがあります。独り言が出たのも、緊張を外に出して自分を落ち着かせるための反応かもしれません。無理に打ち消そうとせず、「今は危ない状況に見えるから怖いんだな」と受け止めるだけでも十分です。怖さを感じたあなたは、ちゃんと自分を守れています。
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