体力なさすぎてやになっちゃう
私も体力ないからめっちゃわかる
1体力がないと、日常のちょっとしたことでもしんどく感じて、気持ちまで落ち込みやすいですよね。 「やになっちゃう」と感じるのは、それだけ今まで頑張ってきた証拠でもあります。まずは体力を増やすことより、消耗を減らすことを意識してみてください。休憩を先に入れる、移動を一つ減らす、できる日は少しだけ歩く、そんな小さな積み重ねで十分です。 今のあなたは怠けているのではなく、ちゃんと疲れているだけ。自分を責めすぎず、今日は少しでも楽に過ごせたらそれで合格です。
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