1日行っただけなのにこんなに疲れるの
1日行っただけなのに、こんなに疲れるなんて…それだけ今のあなたが、しっかり頑張っていた証拠です。 新しい環境や慣れないことは、体力以上に気持ちを消耗します。だから「たった1日なのに」と思わなくて大丈夫です。十分すぎるほどエネルギーを使っています。 今日はまず、休むことを最優先にしていい日です。水分をとって、あたたかいものを食べて、できるだけ早めに体を休めてください。 疲れを感じる自分を責めず、「よくやった」と少しだけ労ってあげてくださいね。
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