最近、休日は何も手がつかなくて嫌になる 平日でも家に帰ってからさほど何もせずに過ごしてる 時間を無駄にしてる感覚はあるけれど、なんかできない これが鬱というものなのか とは言え一応学校に行って、毎日普通に過ごしてはいる
休日や帰宅後に何も手につかないのは、怠けではなく、心や体のエネルギーが落ちているサインかもしれません。学校に行けて毎日を過ごせているなら、今のあなたは「全く動けない」状態ではなく、しんどさを抱えながらも踏ん張っているのだと思います。鬱かどうかはここだけでは判断できませんが、「無理に頑張るほど余計につらい」状態なら、休み方の見直しが必要な時期かもしれません。まずは自分を責めすぎず、少しでも回復できる時間を大切にしてください。
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