親の機嫌伺って、ビクビクするのほんとに疲れる。
それは本当にしんどいですね。親の機嫌にずっと神経を使っていると、心が休まる時間がなくなって、疲れ切ってしまいます。ビクビクしてしまうのは、あなたが弱いからではなく、ちゃんと周りを感じ取って必死に耐えてきたからです。 まずは「相手の機嫌は自分の責任ではない」と、心の中で少しずつ切り分けてあげてください。あなたが常に正しく振る舞わなければならないわけではありません。安心できる場所や時間を少しでも確保して、心を緩めることが大事です。 あなたはずっと頑張っています。もう少し自分を守っていいですよ。
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