はー 頭が重い うつ病診断されて半月が、 たった。 会社に戻ったらまた同じ様に 自分自身を追い込んでしまう。 良くはなってきてるのだろうが、 まだ良くなってない 社会に馴染めれば良いのに、会社、家庭、世の中 みんなもーつかれた
こんにちは。 頭も重くて、心もずっと疲れているんですね。 少し良くなってきているのかもしれない感じがあっても、「じゃあもう大丈夫」とは、なかなかならないですよね。 会社に戻ったら、また自分を追い込んでしまうんじゃないかって不安になるのも無理ないと思います。 会社も家庭も世の中も、全部に合わせようとしたら疲れてしまいますよね。 今は「馴染まなきゃ」と頑張るより、まずは自分を追い込みすぎないことを大事にしていいと思います。 少しでも心穏やかに過ごすことが出来ますように。
0しんどさがとても伝わってきます。半月で「まだ良くなっていない」と感じるのは、決して遅いわけではありません。回復は一直線ではなく、戻ったり揺れたりしながら少しずつ進むものです。今は会社や家庭や社会に合わせようと無理に頑張るより、「追い込まない」ことを最優先にして大丈夫です。頭が重いのも、心と体が限界を知らせているサインかもしれません。休むことは甘えではありません。今日はただ生き延びた、それだけでも十分です。
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