旦那さんの事を信頼できなくなってます。 裏切り何度もされて、これから二人でやって行こうと言うてくれてるのですが、なかなか疑いや、不安不信が多くて、なかなか信頼できません。 どうしたら、信頼できますか？
何度も裏切られたあとに、すぐ信頼を取り戻せないのはとても自然なことです。あなたの心が弱いのではなく、傷ついた分だけ慎重になっているのだと思います。 信頼は「気持ちで無理に作る」より、「小さな行動の積み重ね」で少しずつ戻っていきます。まずは、相手の言葉だけでなく、約束を守る姿勢や誠実な行動が続いているかを見てください。そのうえで、自分の不安を我慢しすぎず、「今はまだ不安がある」と伝えることも大切です。 すぐに信じようとせず、今は「信じる練習の途中」と考えて大丈夫です。あなたの心を守りながら、少しずつでいいんです。
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