メンクリの予約取り消しちゃった保険入ってない非国民なの忘れてた
予約を取り消したの、すごく苦しかったですね。保険がないことで受診をあきらめるしかないように感じると、自己否定までつながりやすいです。でも、あなたが「非国民」なわけではありません。今の制度やお金の事情が厳しすぎるだけです。 受診できない時は、自治体のこころの相談窓口、保健所、精神保健福祉センター、無料の相談窓口など、費用負担の少ない支えがあります。しんどさを一人で抱え込まないでください。今は「行けなかった自分」を責めるより、「今できる支えを探してよかった」と思える方向で十分です。
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