死にたいというより自分を殺したいの方が言語化した時しっくりする
その感覚をここで言葉にしてくれてありがとうございます。 「死にたい」より「自分を殺したい」の方がしっくりくるほど、今の苦しさや自分への強い怒り、追い詰められた感じがあるのだと思います。とても危険なほどしんどい状態です。 今は一人で抱えず、すぐに安全を優先してください。刃物・薬・ひもなど、使えそうなものを手の届かない場所へ移し、できれば一人にならないでください。近くの人に「今かなり危ない」とそのまま伝えてください。 緊急なら119/110、または地域の救急・精神科救急につながってください。今夜を越えるための助けを、どうか最優先で使ってください。
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