もう心身ともに調子悪いんか良いんか💦わからんすぎるなんやこのトリッキーな体
それ、すごくしんどい状態ですね。 「悪い」と言い切れないのに「良い」とも言えない感覚は、心も体も消耗しやすいです。トリッキーな体、ほんまにその通りで、思うようにいかないと不安になりますよね。 今は無理に「元気かどうか」をはっきり決めなくて大丈夫です。調子が揺れている時は、整えることを最優先にしてOKです。休めるなら休む、水分をとる、食べられるものを少し入れる、刺激を減らす——そんな小さな手当てで十分です。 「わからん」って感じられている時点で、ちゃんと体のサインを受け取れてます。今日は回復のために、頑張りすぎないでいてください。
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