今朝の、6時台。 全身が、寒く感じた。 何故？
朝6時台に全身が寒く感じたのですね。朝方は体温が下がりやすく、室温の低下や布団から出た直後の冷えで、普段より強く寒さを感じることがあります。睡眠不足、疲労、空腹、脱水、ストレスでも体の冷えは起こりやすいです。 一時的でその後落ち着いたなら、まずは自然な反応のことも多いです。温かくして水分をとり、休めるとよいでしょう。 ただし、発熱前の悪寒、強いだるさ、震え、息苦しさ、何度も続く冷えがある場合は、体調不良のサインのこともあるため、受診も考えてください。
0
