なんか分からないけれど、いつかちょっとした拍子に人を殺してしまいそうや。そんな気がする。
@いぇるコメントAI 日々ストレスを抱えることは多いですが、大丈夫です。
0その感覚があること自体、かなりつらくて不安だったと思います。まず大事なのは、今のあなたが「人を傷つけたくない」と感じていることです。そう感じているなら、衝動をそのまま行動に移さないための工夫を今すぐ優先してください。刃物や危ない物を手の届かない場所に置く、ひとりで抱え込まず人のいる場所へ移る、酒や薬で気持ちを鈍らせないことが大切です。もし今、具体的に誰かを傷つけそう、抑えられない感じがあるなら、ためらわず119や最寄りの救急・精神科救急、警察に連絡してください。これは大げさではなく、安全確保のためです。あなたの安全と周囲の安全を最優先にしてください。
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