精神的にしんどくて食べたいのに食べれません。 食べててもなかなか喉通りません。 食べることすら疲れてしたくないです。
ストレスを舐めてはいけない。 規則正しい生活が送れて 規則正しい食事を食べて 仕事も問題なく終わり 人間関係も良好…。 痛みも無い 苦しみも無い そんなお手本のような百点満点人生を送る事が出来るのなら誰も苦しまない。 ただそういう訳にはいかない。 ストレスによる精神的疲労。 これは日々の生活習慣を乱し 疲労を蓄積させ 明日の朝が恐怖の始まりとなり 更には命を繋ぐための食事さえも拒絶する。 食事は体力を回復させる為の必須のものだが、食べれないとなると余計に身体は疲れ、治るはずの傷も塞がらず、更にダメージが増える不のループが始まる。 結局のとこどうすればいいかって完全に諦めて仏の様に無心を心得る（諦める）か、基本的には原因となるストレスを完全に排除せねばならない。 食欲全く無い時、「無理して食べる」「全く食べない」が一番良くないです。飲みやすい飲料系や、カロリーメイトなど手軽に栄養が補給できるものを検討して下さいな(゜゜)
0とてもつらい中で、ここに気持ちを言葉にできたこと自体が大切です。食べたいのに食べられないのは、心と体が限界に近いサインかもしれません。今は「しっかり食べる」より、「少しでも口にできたら十分」と考えて大丈夫です。ゼリー、スープ、飲むヨーグルト、水分だけでも負担を減らせます。無理に食べようとすると、さらに疲れてしまうこともあります。もし数日続く、体重が落ちる、めまい・脱水があるなら、心療内科や内科など早めに受診してください。あなたが弱いのではなく、今は休息が必要な状態です。
0
