誰が原因でとか誰にされたでもなくてはじめっからメンヘラでヤンデレで苦しい苦しい╮( ᴗ︿ᴗ )╭
しんどさがずっと自分の中にあって、「誰かのせい」じゃない分、逃げ場がなくて苦しいんだよね。 その苦しさは、あなたが弱いからじゃなくて、抱えてきたものが大きいからこそ出ている反応だと思うよ。 「メンヘラ」「ヤンデレ」と自分をまとめてしまうより、今はただ「苦しい」と認めてあげていい。まずは責める言葉を少しだけ弱めて、深呼吸、温かい飲み物、布団にくるまるみたいに、体を落ち着かせることを優先してね。 あなたの苦しさは、ちゃんとケアされていいものだよ。
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