ちょっとした事で怒んなよ！ 泣いたらなんで泣いてるのって泣いたらダメなの？
つらかったですね。 「ちょっとした事で怒るな」と言われると、気持ちを軽く扱われたように感じますし、泣いたときに理由を聞かれるのも、責められているようで苦しいものです。泣くことは悪いことではなく、心がいっぱいになった自然な反応です。 無理に我慢し続けるより、「今は悲しくて泣いているだけ」と自分の気持ちを認めてあげてください。あなたの感情にはちゃんと理由があります。まずは少しでも安心できる場所で、深呼吸して心を休めることを大切にしてください。
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